Filtrare
Resetează

Colon iritabil

Vezi mai mult Vezi mai putin

Colonul iritabil nu este o boala propriu zisa, ci un amalgam de simptome neplacute, printre care se numara durerile abdominale, balonarea si o motilitate neobisnuita a intestinului gros. Acesta afecteaza 20% dintre adulti, are cauze diverse si se poate declansa oricand. Cei care sufera de aceasta afectiune reactioneaza mai puternic la o alimentatie dezechilibrata, distensie intestinala sau factori psihologici si sociali.

CUPRINS:

➤ Ce este sindromul colonului iritabil si la cine apare?

Sindromul colonului iritabil este una dintre cele mai frevcente tulburari la nivel intestinal si afecteaza intre 10% si 15% din populatia globului. Acesta se manifesta prin contractii neregulate ale muschilor intestinali, fapt ce ingreuneaza miscarea reziduurilor alimentare in colon. Asadar, in acest organ, exista riscul de a se strange materii care pun in dezechilibru procesele normale de digestie si defecatie. In intestinul gros are loc ultimul pas al digestiei, alimentele fiind transformate in forma finala. Acesta este legat de stomac prin intermediul intestinului subtire si, la celalalt capat, de rect. Principalul rol al colonului este eliminarea si curatarea organismului de ceea ce nu mai are nevoie, dar si sintetizarea, prin absorbtie, a nutrientilor si a anumitor vitamine, precum K si B7. Insa, acest lucru se intampla doar in cazul in care intestinul gros functioneaza normal, iar flora bacteriana este sanatoasa.

Atunci cand o persoana sufera de sindromul colonului iritabil, toate aceste procese sunt intrerupte si nu se mai desfasoara asa cum ar trebui. Astfel, aceasta afectiune digestiva provoaca balonare, flatulenta, durere abdominala si diaree ori constipatie, in diverse momente ale zilei (dupa masa, dupa consumarea anumitor alimente, inainte de defecare).

Studiile au aratat ca aceasta tulburare apare cu precadere la persoanele cu varsta sub 50 de ani, iar numarul femeilor care sufera de colon iritabil este de doua ori mai mare decat al barbatilor. De asemenea, au fost observate numeroase cazuri si in randul copiilor.

➤ Simptomele colonului iritabil si diagnosticare

Persoanele care au un colon iritabil vor intalni, deseori, urmatoarele simptome:

  • - Diaree si constipatie, alternativ (colon spastic)
  • - Durere abdominala puternica inainte de a merge la toaleta sau odata cu modificarea freventei defecatiei si a formei scaunului;
  • - Sentimentul ca nu au eliminat tot din intestinul gros;
  • - Balonare si flatulenta;
  • - Prezenta mucusului in scaun;
  • - Durere de cap si greata.

Medicul care se ocupa de diagnosticare este gastroenterologul, iar acesta va urmari starea de sanatate a pacientului si prezenta simptomelor asociate cu disconfort, ori dureri abdominale care dureaza cel putin 3 zile pe luna, in ultimele 3 luni.

Pentru ca aceste simptome sunt comune cu alte afectiuni, precum boala Crohn, cancerul ano-rectal, insuficiente enzematice sau intoleranta la lactoza ori gluten, specialistul poate face o serie de analize pentru a pune un diagnostic corect, prin eliminarea celor mentionate:

  • - Teste de laborator;
  • - Colonoscopie;
  • - Biopsie;
  • - Ecografie;
  • - Sigmoidoscopie.

➤ Cauzele iritarii colonului, modalitati de prevenire si complicati

Cauzele nu au fost inca foarte clar identificate de catre specialisti, ceea ce inseamna ca acestia nu pot afirma cu certitudine ca aceasta afectiune apare la toate persoanele din acelasi motiv. Insa, s-a observat o legatura intre anumiti factori si anumite actiuni care au condus la aparitia simptomelor colonului iritabil:

- Alimentatia – fiind o tulburare digestiva, nu este de mirare faptul ca alimentatia joaca un rol important in aparitia simptomelor. Sub acronimul „FODMAP” au fost reunite alimentele asociate cu un risc mai mare in aparitia sindromului de colon iritabil, mai exact, cele care contin cantitati mari de: fructoza, lactoza, fructo-oligozaharide, fructani, xilitol, sorbitol. Printre cele care trebuie evitate odata cu aparitia starilor neplacute se numara: prunele, caisele, laptele, fasolea, varza, dulciurile procesate, conopida, broccoli, usturoi, guma de mestecat, bauturi carbogazoase.

- Stresul – orice disconfort la nivel psihic, mai ales pe o perioada indelungata, va avea efecte asupra organismului. Este valabil si in cazul colonului iritabil, care poate aparea sau se poate inrautati prin existenta stresului. Pentru a evita problemele digestive, incearca sa iti rezervi momente pentru relaxare cat mai des, sa faci exercitii de destindere, precum yoga sau sport!

- Sedentarismul – sedentarismul are repercusiuni atat in plan fizic, cat si psihic. Acesta duce la acumularea kilogramelor in plus, dar si la probleme de natura digestiva, printre care si colonul iritabil. Nu te lasa prada a unui stil de viata nesanatos si asigura-te ca faci putina miscare zilnic: mergi pe jos, urca scarile, fa o plimbare seara, alege bicicleta in locul masinii personale, etc.

- Fluctuatiile hormonale – asa cum ai aflat deja, numarul femeilor care sunt afectate de acest sindrom este fata de cel al barbatilor. Motivul este simplu: acestea trec prin mai multe situatii in care apar fluctuatiile hormonale. Una dintre acestea este perioada premenstruala, in care nivelul progesteronului creste semnificativ (acest lucru se poate intampla si din alte motive medicale). Acest hormon are efect direct asupra miscarilor intestinale (contractii), de aceea, multe doamne sau domnisoare au parte de tulburari la nivel intestinal, ceea ce creste riscul aparitiei sindromului de colon iritabil.

- Medicamentatia – Antibioticele se afla pe lista medicamentelor care afecteaza flora intestinala (si pe cea vaginala), distrugand bacteriile benefice din organism. De asemenea, folosirea in exces a laxativelor (slabesc muschii intestinului gros) sau a pastilelor anti-acide pot schimba procesul obisnuit de digestie, ceea ce rezulta in simptomele colonului iritabil. Pentru a preveni acest lucru, medicii recomanda, de multe ori, utilizarea probioticelor naturale sau artificiale (medicamente) odata cu antibioticele si utilizarea cu masura sau la recomandarea medicului specialist a laxativelor puternice.

- Factori ereditari – persoanele care au in familie un istoric al bolilor digestive este posibil, pe parcursul vietii, sa sufere de sindromul colonului iritabil.

In ceea ce priveste modalitatile de prevenire, cele mai eficiente actiuni sunt evitarea factorilor de risc, pe cat posibil si observarea atenta a starii tale de sanatate dupa consumarea anumitor alimente. Din pacate, in urma unor episoade simptomatice mai acute, dar si in cazul in care nu este tratat corespunzator, colonul iritabil poate duce la:

  • Aparitia hemoroizilor
  • Aparitia fisurilor anale
  • Deshidratare si dezechilibre electrolitice
  • Anemie

➤ Ce regim alimentar trebuie sa urmezi daca suferi de colon iritabil?

Sindromul colonului iritabil se poate manifesta diferit, in functie de persoana. Asadar, atat diareea, cat si constipatia pot avea loc, iar regimul alimentar difera in functie de acest lucru.

Dieta in cazul constipatiei Ce NU se recomanda:
  • Paine si cereale din boabe rafinate (faina alba);
  • Alimente procesate si prelucrate, precum cipsuri si dulciuri;
  • Fast food;
  • Cafea, alcool, bauturi carbogazoase;
  • O dieta bazate pe un continut mare de proteine;
  • Lactatele, in special branza.
Ce se recomanda:
  • Alimente bogate in fibre, adica paine si cereale integrale, fasole, fructe si legume;
  • O cantitate moderata de alimente ce contin substitut de zahar, cum sunt prunele uscate si sucul de prune;
  • Consumul mare de apa.
Dieta in cazul diareei Ce NU se recomanda:
  • Alimente cu continut mare de fibra, mai ales insolubila, precum fructe si legume proaspete, cu coaja;
  • Alimente ce contin ciocolata, cafea, alcool, fructoza sau sorbitol;
  • Bauturi carbogazoase;
  • Alimente crude si cele bogate in grasimi;
  • Lactatele (mai ales la persoanele cu intoleranta la lactoza!);
  • Produse cu si din grau (pentru cei cu alergii sau contrareactii la gluten);
  • Mese bogate.
Ce se recomanda:
  • O cantitate moderata de fibre solubile (paine integrala din grau, ovaz, orezul brun, cerealele integrale, fructele uscate;
  • Evita asocierea de alimente sau bauturi foate reci si foarte calde la aceeasi masa (dar si in general);
  • Evita broccoli, varza si ceapa (provoaca gaze);
  • Portii mici;
  • Consum de apa inainte sau dupa masa, nu in timp ce mananci.

➤ Care este tratamentul in cazul colonului iritabil?

Trebuie stiut faptul ca persoanele care sufera de sindromul colonului iritabil nu se pot trata numai medicamentos. Mai degraba, este nevoie de o schimbare in stilul de viata si in dieta, evitand alimentele si actiunile care duc la aparitia simptomelor. Asadar, intre tratamentul potrivit si masurile de preventie nu sunt mari diferente, si trebuie sa tii cont de:

  • Alimentatie - mananca putin si des, mesteca bine inainte de a inghiti, evita alimentele care iti provoaca disconfort si pe cele nesanatoase, precum prajelile, fast food-ul, alimentele procesate, zaharul, cafeaua, alcoolul in exces, iar inainte de a te culca, nu manca foarte mult, pentru a nu ingreuna procesul de digestie;
  • Hidratarea – consumul de apa nu este benefic doar pentru piele, ci pentru intreg organismul, inclusiv pentru sistemul digestiv. Hidratarea contribuie la reducere riscului de constipatie;
  • Miscarea – eliminand sedentarismul, vei scapa de foarte multe probleme de sanatate;
  • Probiotice – acestea refac echilibrul florei intestinale, ceea ce ajuta la o digestie corecta si eficienta;
  • Antidiuretice sau laxative – inainte de a apela la aceste medicamente, poti incerca ingredientele naturale cu acelasi rol, precum ceaiul de menta (in cazul diareei). Daca acestea nu functioneaza, medicul tau iti va prescrie antidiuretice sau laxative, dupa caz.

Desi sindromul colonului iritabil nu este o boala ce pune in pericol viata, existenta aceste afectiuni provoaca un disconfort major in fiecare zi. Asadar, este bine sa eviti aparitia simptomelor si, in cazul in care acestea apar, sa le tratezi din timp. Nu uita ca o alimentatie nesanatoasa, un stil de viata sedentar si stresul se numara printre cauzele dezvoltarii colonului iritabil, asa ca trebuie sa ai foarte mare grija!

➤ Referinte medicale

U.S. Department of Health and Human Services - National Institutes of Health - Irritable Bowel Syndrome: In Depth (Vezi studiu)

➤ Tratament naturist pentru colonul iritabil



Producător: Nera P…

54,00Lei

Producător: Nera P…

46,70Lei

Producător: Zdrovit

33,66Lei

Producător: Medica

49,00Lei

Producător: Apiland

39,50Lei

-5%
Producător: Health…

55,00 52,25Lei

-5%
Producător: Health…

100,00 95,00Lei

-28%
Producător: Medici…

831,00 598,32Lei

-10%
Producător: Medici…

277,00 249,30Lei

-5%
Producător: Medici…

105,00 99,75Lei

Producător: Cosmo …

29,05Lei

Producător: Pronat

17,83Lei

Producător: Dvr Ph…

33,20Lei

Producător: Bio Vi…

45,90Lei

Producător: Pontic…

24,10Lei

Producător: Elzin …

22,68Lei

-6%
Producător: Naturp…

69,90 65,71Lei

Producător: Medica

9,80Lei

Producător: Organi…

36,90Lei

Producător: Organi…

36,90Lei

Producător: Organi…

62,00Lei

Producător: Apicol…

22,79Lei

Producător: Hyperi…

26,75Lei

Producător: Adams …

37,34Lei

Producător: Natura…

7,32Lei

Producător: Nera P…

41,70Lei

Producător: Hyperi…

5,10Lei

Producător: Republ…

82,09Lei

Producător: FarmaC…

36,15Lei

Producător: Hofigal

9,95Lei

Producător: Bionov…

35,70Lei

Producător: Bionov…

28,05Lei

Producător: Bionov…

28,05Lei

Producător: Ayurmed

38,40Lei

Producător: Adserv

3,60Lei

Producător: Medica

24,50Lei

Producător: Secom

36,08Lei

Producător: Adserv

12,80Lei

Producător: Medica

15,30Lei

Producător: Zenyth

61,96Lei

Producător: Zenyth

52,90Lei

Producător: Canah

25,20Lei

Producător: PlantE…

24,35Lei

Producător: Adserv

9,25Lei

Producător: PlantE…

11,00Lei

Producător: Adserv

4,25Lei

Producător: Cosmo …

20,90Lei

Producător: Zenyth

89,90Lei

Producător: Api Vi…

38,69Lei

Sus ⇑
Produse de la 1 la 56 din 144 (3 pagini)
Mergi sus