Ceaiul verde este una dintre cele mai sanatoase si apreciate bauturi. Este plin de antioxidanti, flavonoizi, L-teanina, uleiuri esentiale, cofeina si polifenoli – nutrienti cu efecte puternice asupra sanatatii organismului. Originar din China, ceaiul verde provine din frunzele plantei Camellia Sinensis si are o istorie de consum de mai bine de 2000 de ani. Ceaiul verde are multiple recomandari si utilizari dintre care le vom enumera pe cele mai importante.
Ceaiul verde pentru detoxifiere si mentinerea siluetei
Ceaiul verde chinezesc este popular datorita proprietatilor sale detoxifiante si ca adjuvant in pierderea in greutate. Datorita cantitatii mari de polifenoli, are capacitatea de activare a enzimelor din organism ce dizolva excesul de grasime. In plus, proprietatile sale diuretice si antioxidante il fac aliatul perfect in perioadele de detoxifiere sau in cazul persoanelor ce sufera de constipatie. In curele de slabire sau detoxifiere se poate opta atat pentru bautura cat si pentru ceai verde capsule.
Consumul de ceai verde energizeaza organismul si calmeaza sistemul nervos
Datorita alcaloizilor din componenta ceaiului verde, consumul acestuia stimuleaza organismul.
L-teanina din compozitie detine efecte calmante asupra sistemului nervos. Asadar, o ceasca de ceai verde este ideala inaintea antrenamentelor sportive sau in diminetile somnoroase. In cazul persoanelor ce sufera de anxietate, un ceai verde cu iasomie poate fi leacul ideal pentru a se relaxa.
Ceaiul verde previne imbatranirea prematura
Ceaiul verde este plin de antioxidanti. Cauza majora a imbatranirii este oxidarea radicalilor liberi din organism si piele, proces incetinit de consumul de ceai verde. In plus, antioxidantii din ceaiul verde pot ajuta mentinerea colagenului – proteina din piele ce asigura elasticitatea, supletea si tineretea pielii. Toate aceste benefecii alaturate unui stil de viata echilibrat pot imbunatati calitatea vietii si chiar o pot prelungi.
Ceaiul verde asigura sanatatea orala
Datorita efectelor sale anti bacteriene, ceaiul verde protejeaza dintii de carii prin reducerea bacteriilor si a aciditatii. In plus, respiratia urat mirositoare va fi eliminata odata cu bacteriile din gura. Efectul antiinflamator dat de antioxidanti protejeaza gingiile si pastreaza un echilibru sanatos al cavitatii orale. Studiile efectuate pana acum arata ca o ceasca de ceai verde consumata zilnic poate reduce aparitia cariilor cu pana la 50%.
Ceaiul verde in cosmetica
Antioxidantii din ceaiul verde nu au efecte benefice doar asupra sanatatii ci si a frumusetii. Spre exemplu, un ceai infuzat timp de aproximativ 15 minute poate fi folosit la clatirea parului proaspat spalat. In cazul tenului, pliculetele de ceai verde infuzate si racite in prealabil, ajuta la reducerea pungilor de sub ochi si a cearcanelor.
Contraindicatii ale consumului de ceai verde
Se recomanda consumul a 2 – 3 cani de ceai verde pe zi, de preferinta pana in ora 18.00. Daca se consuma si cafea atunci se poate scadea cantitatea de ceai verde. Abuzul consumului de ceai verde are efect similar cu cel al consumului excesiv de cofeina – nervozitate, insomnie, palpitatii, panica sau anxietate. Ceaiul verde nu trebuie lasat la infuzat mai mult de 10 minute si nu este recomandat femeilor gravide sau care alapteaza.
Te invitam sa descoperi pe site-ul nostru PutereaPlantelor.ro, intreaga gama de ceai verde sub forma de frunze uscate, pudra, capsule sau extracte pentru uleiuri esentiale.