Un aport potrivit de suplimente in timpul postului este binevenit deoarece, atunci cand ne „curatam” organismul prin post eliminam toxinele dar si micronutrienti esentiali organismului. Altfel spus, atunci cand postim, creste nevoia de minerale a organismului. Bineinteles, calitatea alimentatiei este extrem de importanta dar si un aport potrivit de suplimente cu multi minerale, pentru a …
Vitamina D3 pentru un sistem osos sanatos de la mic la mare
Vitamina D3, calciul si magneziul joaca un rol important in construirea si mentinerea oaselor sanatoase. Sistemul osos se dezvolta cel mai mult in perioada copilariei, dar modul in care se desfasoara acest proces are un impact asupra intregii vieti. Un sistem osos sanatos este crucial pentru o viata activa, la orice varsta. Pe masura ce …
Vitamina D3 pentru un sistem osos sanatos de la mic la mareRead More
Vitamina D – cat, de ce si de unde
Vitamina D, numita si vitamina soarelui, este sintetizata de organism la nivelul pielii in urma radiatiilor UV-B (dupa expunerea la soare), poate proveni dintr-o alimentatie corespunzatoare sau din suplimente alimentare. Cele mai importante forme ale acesteia sunt Vitamina D2 (ergocalciferol) si Vitamina D3 (colecarciferol). Aceasta din urma este cea mai importanta forma din punct de vedere …
Vitamina C si rolul ei in organism
Organismul uman, spre deosebire de majoritatea mamiferelor, nu poate sintetiza in mod natural propriile resurse de vitamina C. Astfel, pentru a ne asigura necesarul zilnic din acest nutrient trebuie sa avem o alimentatie potrivita, care sa includa alimente bogate in Vitamina C. De ce este atat de importanta aceasta vitamina? Detaliem in acest articol. Vitamina …