Sano Vita Seminte de dovleac 100 gr

Seminte de dovleac, Sano Vita, 100 gr

Seminte de dovleac - semintele de dovleac au devenit cunoscute mai ales pentru tratarea unor boli ale barbatilor (cele legate de functionarea prostatei). Nu inseamna, totusi, ca sunt singurele situatii in care aceste minunate remedii actioneaza. Din proprietatile lor deriva o lunga lista de beneficii pentru organismul uman, de aceea ne-am propus in continuare sa iti dezvaluim informatii amanuntite despre semintele de dovleac, in asa fel incat sa stii exact motivele pentru care merita sa le incluzi in dieta ta zilnica.

Despre semintele de dovleac. Semintele de dovleac sunt bogate in vitamine si minerale, iar de aici deriva un mare numar de beneficii pentru organism. Se pot consuma crude (varianta cea mai buna pentru a beneficia de aportul complet de vitamine si minerale) sau prajite. In cazul in care doresti sa le prajesti, ideal ar fi sa o faci acasa, pentru ca acolo poti sa controlezi cantatea de sare adaugata, in timp ce semintele de dovleac comercializate gata prajite aduc un aport destul de mare de sare.

Continutul in minerale al semintelor de dovleac. Semintele de dovleac sunt bogate in minerale precum fier, zinc, fosfor si magneziu. Aceste elemente participa la o larga gama de functii fiziologice, iar prezenta lor in alimentele pe care le consumam ne ofera garantia ca aceste functii se desfasoara in conditii optime.

Vitaminele din semintele de dovleac. Semintele de dovleac contin atat vitaminele A, E, F, cat si vitaminele din complexul B, mai exact tiamina, riboflavina, niacina, acid pantotenic, piridoxina si acid folic. Sigur, toate aceste denumiri stiintifice pot suna complicat pentru consumatorul obisnuit, dar, imediat ce le vom asocia cu beneficiile care deriva din continutul de vitamine, lucrurile vor fi mai clare.

Alte proprietati ale semintelor de dovleac. In afara de vitamine si minerale, este important de evidentiat faptul ca semintele de dovleac reprezinta o sursa importanta de proteine vegetale, motiv pentru care sunt recomandate mai ales in dieta persoanelor care tin post, a vegetarienilor si veganilor care nu isi pot extrage doza zilnica necesara de proteine din alimentele de origine animala. Este de asemenea demn de mentionat faptul ca aveam in semintele de dovleac un important izvor de acizi grasi, in special in acizi grasi polinesaturati, uleiul extras din aceste seminte fiind, din anumite puncte de vedere, mult superior chiar uleiului de masline.

100 g de seminte de dovleac aduc organismului tau:

• 559 calorii
  
• 30 g de proteine
• 110 din doza zilnica recomandata de fier
• 17% din doza zilnica recomandata de seleniu
• 71% din doza zilnica de zinc

Contraindicatii in consumarea semintelor de dovleac. In general semintele de dovleac sunt bine tolerate de catre organism, putand si fi consumate chiar si de catre femeile insarcinate (dar cu precautie) si de catre copii care au depasit varsta de un an. Totusi, se pare ca un consum indelungat de seminte de dovleac poate favoriza aparitia furunculozei si, de asemenea, este posibil sa interactioneze cu medicamentele diuretice.

Semintele de dovleac ingrasa? Aceasta intrebare ne-a fost adresata de mai multe persoane si poate ca esti si tu interesat sa afli raspunsul, astfel consideram important sa facem precizarile necesare: semintele de dovleac sunt minunate pentru sanatatea ta din toate motivele enumerate anterior, insa, din cauza numarului mare de calorii pe care acestea le contin, nu este indicat sa fie consumate decat in cantitate foarte redusa de catre persoanele care incearca sa elimine kilogramele in plus.

Cum se pastreaza semintele de dovleac. In cazul in care semintele de dovleac nu au fost pastrate in spatii uscate si recipiente inchise ermetic, ele pot rancezi datorita continutului de uleiuri, astfel incat trebuie sa ai grija sa le cumperi numai de la comercianti in care ai incredere si care detin toate conditiile necesare pastrarii semintelor nealterate. Semintele de dovleac pot fi pastrate timp de o luna fara  sa isi piarda din calitatile nutrititve daca le tii in recipiete inchise si la loc racoros. Dupa acest interval, desi nu se strica, tind sa isi altereze gustul. Avand in vedere cat de bune sunt la gust si ce sanatoase se dovedesc pentru organismul tau, este greu de crezut ca, odata desfacuta punga, ea va rezista neconsumata mai mult de 30 de zile.

Seminte de dovleac 100 gr - producator Sano Vita se regaseste in categoria Produse alimentare - Seminte si face parte din oferta magazinului online cu produse naturiste si bio PutereaPlantelor.ro