Filtrare
Resetează

Detoxifiere

Vezi mai mult Vezi mai putin

Detoxifierea se desfasoara pe o perioada determinata de timp si ajuta trupul si mintea sa se regenereze. Acest proces se bazeaza pe consumul de lichide, in mod special pe sucuri home-made, cu scopul eliminarii a cat mai multe toxine inmagazinate in corp, dar si pe plan psihic si emotional.

CUPRINS:

➤ Ce este detoxifierea organismului?

Detoxifierea reprezinta un proces complex, care se desfasoara pe o perioada ce variaza de la persoana la persoana. In acest timp, trebuie adoptat un stil de viata in care sa primeze ingrijirea de sine, pe toate planurile, astfel incat sa te poti regenera corespunzator, eliminand toxinele acumulate, atat in organism, cat si pe plan psihic si emotional.

Un aspect foarte important care trebuie mentionat in ceea ce priveste detoxifierea, este ca acest proces NU reprezinta:

  • Un regim alimentar / o dieta pentru scaderea in greutate;
  • Un post terapeutic;
  • Nu este o modalitate prin care se poate tine post (religios).

➤ De ce este necesara detoxifierea? Are aceasta efecte benefice majore?

Repetarea detoxifierii este recomandata de catre specialisti deoarece indiferent de stilul de viata, ori de regimul alimentar pe care il ai, corpul si mintea inglobeaza involuntar diverse toxine pe care trebuie sa le elimine periodic. Mediul inconjurator contine foarte multi factori nocivi care pot afecta starea de sanatate, destabilizand echilibrul de care corpul si mintea ta au nevoie.

Respectarea si repetarea corecta a unei cure de detoxifiere are multiple beneficii, precum imbunatatirea digestiei, dar si vindecarea sau ameliorarea:

  • Unor afectiuni reumatice;
  • Anumitor alergii;
  • Afectiuni respiratorii;
  • Deficiente ale imunitatii si bolilor autoimune;

Pentru ca rezultatele initiale sa fie mentinute pentru o perioada de timp indelungata, este nevoie ca dupa terminarea detoxifierii sa fie mentinut noul stil de viata, incluzand sportul in programul saptamanal, de cel putin trei ori pe saptamana, dar si alimentatia sanatoasa si echilibrata.

➤ Cui ii este recomandata detoxifierea si de ce trebuie facuta periodic? Cui NU ii este recomandata?

Detoxifierea este ideala pentru majoritatea persoanelor, de orice varsta si sex, datorita efectelor sale benefice, pe mai multe planuri. Cu ajutorul acestui proces, oricine il realizeaza corect, va observa intr-un timp foarte scurt, o crestere semnificativa a calitatii vietii, prin imbunatatirea starii de sanatate fizica, dar si psihica si emotionala. Exista diversi factori care iti afecteaza constant bunastarea, de la praf si toxinele regasite in aerul poluat al orasului, pana la alimentele pe care le consumi si apa de la robinet pe care o folosesti (in majoritatea cazurilor, calitatea sa slaba se datoreaza tevilor vechi din instalatia sanitara).

Chiar daca organismul nu arata simptome in exteriorul sau, este foarte important sa ai mereu in vedere starea sa de sanatate interioara, in mod special la nivelul organelor interne. Pe an este recomandat sa faci aproximativ de doua ori o detoxifiere completa (fizica, psihica si emotionala), primavara si toamna (la trecere din sezonul rece in cel cald si vice-versa).

Desi procesul de detoxifiere al organismului este recomandat persoanelor majore, de orice varsta sau sex, acesta este contraindicat, daca starea de sanatate initiala este instabila din motive de sanatate grave sau corpul nu trebuie sa fie supus unui astfel de soc, unei schimbari majore din punct de vedere alimentar si al stilului de viata:

  • Copii;
  • Gravide;
  • Batrani;
  • Persoane cu deficiente nutritionale (anorexie, anemie, etc.);
  • Persoane care sufera de boli patologice sau consumptive (tuberculoza, etc.).

Chiar daca esti vegetarian sau nu faci excese in ceea ce priveste stilul de viata, ori regimul alimentar, o cura de detoxifiere cel putin de doua ori pe an este recomandata, deoarece corpul tau acumuleaza toxine si din mediul inconjurator, in mod special datorita poluarii, stresului si al prafului din jur. Procedura trebuie facuta in mod special primavara si toamna, datorita schimbarilor de temperatura.

➤ Cate tipuri de detoxifiere exista?

- Detoxifierea organismului

- Detoxifierea ficatului

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe ale organismului uman, acesta avand peste 500 de functii, putandu-se regenera singur, intr-o anumita proportie. Cu toate acestea, datorita faptului ca principalul sau rol este de a filtra tot ceea ce intra in corp, are nevoie de o curatare periodica, pentru a i se asigura buna functionare pentru o perioada de timp indelungata. Ajutoare de nadejde in refacerea ficatului sunt:

  • Ceai de papadie;
  • Ceai de armurariu;
  • Salate de telina;
  • Spanac;
  • Suc de sfecla rosie;
  • Suc de morcovi.

Desi nu este indicat sa astepti simptome specifice pentru a incepe o cura de detoxifiere, printre cele care necesita in mod special o ingrijire mult mai atenta a ficatului, se numara:

  • Greata;
  • Oboseala;
  • Migrenele;
  • Insomniile si calitatea slaba a somnului;
  • Irascibilitatea crescuta;
  • Transpiratiile excesive;
  • Mirosurile neplacute emanate de corp.

Desi este indicat ca fiecare persoana sa aiba un meniu personalizat, in functie de istoricul sau medical, de stilul de viata si procesele pe care le indeplineste organismul sau, exista cateva indicatii valabile pentru majoritatea persoanelor care pun accentul pe detoxifierea ficatului:

  • Fructele si legumele nu trebuie consumate la aceeasi masa, impreuna;
  • Alimentele si preparatele trebuie mancate in stare cat mai cruda, naturala;
  • Legumele ar trebui sa fie preparate pe gratar sau fierte (gatite la abur).

- Detoxifierea colonului

Din cauza alimentelor care nu sunt bine procesate, dar si a celor tratate chimic necorespunzator, stomacul are foarte mult de suferit, acesta fiind hranit constant involuntar, cu o multitudine de toxine. Detoxifierea colonului este esentiala pentru mentinerea sanatatii intregului sistem digestiv. Pentru aceasta curatare, sunt recomandate:

  • Semintele de psyllium;
  • Semintele de in;
  • Rozmarinul;
  • Ghimbirul;
  • Frunzele de senna;
  • Crusinul.

In mod special in cazul detoxifierii colonului, lichidele sunt foarte importante si stau la baza succesului. Astfel, ai grija ca in regimul tau alimentar de pe parcursul acestui proces, sa se regaseasca:

  • In fiecare dimineata, inainte de masa, un pahar de apa cu lamaie, acesta fiind urmat de 300ml de suc natural, facut in casa, de grepfruit sau ananas;
  • In timpul micului dejun, trebuie bauta o cana de aproximativ 250ml cu suc proaspat de morcov, facut in casa;
  • Pe timpul zilei, trebuie consumata in cantitati cat mai mari, apa filtrata sau ceai verde, ori de papadie;
  • Seara, inainte de a te pune in pat, este recomandat sa consumi aproximativ 300ml de suc natural facut din merisoare.

- Detoxifierea limfei

Din pacate, sistemul limfatic este neglijat de foarte multe persoane, desi acesta are un rol foarte important in buna functionare a organismului, fiind direct responsabil de sistemul imunitar. Printre simptomele care semnaleaza nevoia corpului de o cura de detoxifiere de acest fel, se numara:

  • Infectiile frecvente;
  • Sinuzita cronica;
  • Prostatita;
  • Alergiile severe;
  • Ganglionii umflati;
  • Stresul excesiv, inexplicabil;
  • Oboseala cronica;
  • Celulita si greutatea supraponderala.

Pe parcursul detoxifierii limfatice, sunt recomandate atat exercitiile fizice, cat si sesiunile de masaj special, care ajuta la imbunatatirea circulatiei si a drenajului limfatic. In timpul curei este recomandat doar consumul de lichide, sucurile din legume sau fructe (fara banane, care nu sunt benefice) preparate in casa, din alimente proaspete, fiind benefice si:

  • Ceaiul de dragaica;
  • Ceaiul de anghinare;
  • Sucul de afine;
  • Supa de legume;
  • Usturoiul;
  • Ghimbirul.

- Detoxifierea emotionala

Foarte multe persoane pun accentul doar pe detoxifierea organismului, uitand cat de importanta este si cea emotionala, psihologica. Datorita programului incarcat si a numarului din ce in ce mai mare de responsabilitati pe care o persoana il are zilnic, periodic este nevoie de o pauza in care sa poata fi refacut echilibrul intern al acesteia.

Pentru o viata sanatoasa si fericita, trebuie sa ai grija de tine insuti, nu doar de bunastarea ta materiala, ci si de impacarea emotionala pe care o ai cu propria persoana si cei din jur, evitand sa te suprasoliciti. Periodic este ideal sa faci o pauza de la indatoririle pe care le ai, optand pentru a calatori, relaxandu-te alaturi de persoane dragi.

Incearca sa incluzi in programul tau mici pauze, facand diverse activitati care sa iti aduca bucurie, care sa te ajute sa te distrezi si sa iti reincarci bateriile corespunzator.

➤ Care sunt principalele tipuri de toxine din cauza carora se face detoxifierea?

Toxinele care deterioreaza starea de sanatate se regasesc sub diverse forme, afectand atat organismul, cat si psihicul si emotionalul:

  • Toxine fizice
    • Climatul;
    • Campurile electromagnetice;
    • Soarele excesiv;
    • Radiatiile;
  • Toxine chimice
    • Produsele cosmetice;
    • Poluarea;
    • Medicamentele;
    • Insecticidele;
  • Toxine biologice
    • Virusurile;
    • Bacteriile;
    • Ciupercile;
    • Alimentatia excesiva, nesanatoasa;
    • Deseurile metabolice;
  • Toxine psihologice
    • Stresul;
    • Oboseala cronica;
    • Bolile psihosomatice;

➤ Cum se face corect detoxifierea? Regimul alimentar trebuie personalizat?

Fiecare persoana este diferita, de aceea, reactiile organismului sau sunt diferite atunci cand o schimbare majora este initiata, precum detoxifierea. Recomandarea specialistilor este ca cei care doresc sa faca acest pas major pentru imbunatatirea starii de sanatate, este sa consulte un specialist in domeniu, care sa ii indrume catre un regim personalizat, facut pentru conditia lor, dar si in conformitate cu stilul de viata pe care il au, cu nevoile pe care corpul si mintea le manifesta.

Cu toate acestea, un numitor comun al tuturor proceselor de detoxifiere fizica este sportul. Acesta creste fluxul sangvin si sporeste efectele curii de curatare a organismului.

➤ Ajuta detoxifierea organismului la slabit / pierderea kilogramelor?

Detoxifierea organismului nu reprezinta o cura de slabit, ci un proces prin care corpul si mintea elimina majoritatea toxinelor acumulate pe o perioada indelungata de timp, din diverse surse. Cu toate acestea, se poate observa o scadere in greutate, care insa nu este permanenta. In imediata perioada de dupa incetarea procesului de detoxifiere, se va resimti nevoia organismului de egalare a nivelului de proteine, masa musculara recapatandu-si masa initiala, intr-o proportie foarte mare.

➤ Tratament naturist pentru detoxifierea organismului



-33%

Kit Hepato Pachet 3 luni

Producător: Medici…

1424.7 954,55Lei

-5%

Casinovita B17 150 capsule

Producător: Medici…

105 99,75Lei

Bitter 200 ml

Producător: Nera P…

41,70Lei

Tarate de psyllium 200 gr

Producător: Pronat

17,83Lei

Pastura ApicolScience 110 gr

Producător: Bionov…

95,65Lei

Ceai de Papadie 50 gr

Producător: Dacia …

5,10Lei

Drain Ideal 20 fiole*15 ml

Producător: Dietar…

107,50Lei

Hepeto sirop 200 ml

Producător: Bio Vi…

42,76Lei

Sare de baie 0-2mm 1 kg

Producător: Monte

6,76Lei

Polen Crud Poliflor 230 gr

Producător: Api Vi…

19,76Lei

Lipotropic Factors 50 tablete

Producător: Solgar

65,95Lei

Ursomax 40 comprimate

Producător: Pontic…

60,25Lei

Sare de baie 3-5mm 500 gr

Producător: Monte

4,58Lei

Margusa 50 tablete

Producător: Ayurmed

22,71Lei

Gel Aloe Vera 500 ml

Producător: Remedia

28,83Lei

Iod organic 60 capsule

Producător: Hyperi…

21,15Lei

Argila verde activa pentru uz intern 20 kg

Producător: Argital

596,10Lei

Guggul Formula 120 tablete

Producător: Indian…

64,62Lei

Ceai de pelinita 120 gr

Producător: Dorel …

14,90Lei

Turmeric (curcuma) pulbere 100 gr

Producător: Herbav…

3,64Lei

Chlorella 30 capsule

Producător: Medica

19,88Lei

Anghinare 30 capsule

Producător: Medica

10,35Lei

Arom Detox Plus 80 gr

Producător: Fares

70,95Lei

Herbolax 10 tablete

Producător: Cosmo …

8,77Lei

Alpha Lipoic Acid 100mg 120 capsule

Producător: Swanson

77,10Lei

Aloe Ferox 60 capsule

Producător: Herbag…

30,11Lei

Sirop Coacaz negru 500 ml

Producător: Hyperi…

15,29Lei

-5%

Ceai Tulsi (Busuioc Sfant) Original 18 plicuri

Producător: Organi…

26.9 25,55Lei

-5%
-10%

Tulsi (Busuioc Sfant) 60 capsule

Producător: Organi…

73.9 66,51Lei

Laxativ Forte Pulbere 100 gr

Producător: Zenyth

28,53Lei

Triphala Pulbere 100 gr

Producător: Organi…

43,90Lei

-10%

Triphala 60 capsule

Producător: Organi…

73.9 66,51Lei

Curcumin 95 500mg 60 capsule

Producător: Secom

123,47Lei

Ceai Papadie punga 50 gr

Producător: Fares

4,92Lei

Cafea verde boabe 250 gr

Producător: Adserv

12,67Lei

Kelp Pulbere Springmarkt 150 gr

Producător: Adams …

30,75Lei

Ceai Verde 2000 30 capsule

Producător: Cosmo …

21,50Lei

Ceai Curatarea Colonului 50 gr

Producător: Fares

7,64Lei

Guggul Formula 60 tablete

Producător: Indian…

34,75Lei

Ceai de mesteacan 50 gr

Producător: Alevia

4,90Lei

In Green mix verde ecologic 200 gr

Producător: Rawboo…

61,90Lei

Iod organic forte 40 capsule

Producător: Hyperi…

21,70Lei

Ceai Flori de Fan 100 gr

Producător: Hyperi…

4,60Lei

Ventrilica 60 capsule

Producător: Hyperi…

22,24Lei

Lucerna 60 capsule

Producător: Hyperi…

22,24Lei

Sus ⇑
Produse de la 1 la 56 din 446 (8 pagini)
Mergi sus